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YOGA

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à
apporter un bien être physique et mental. cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.
On trouve les premières références sur le yoga dans les yoga Sutra de Patanjali écrit environ 200 ans avant notre ère. Dans cet ouvrage on comprend le fondement de la
philosophie du yoga et son application possible dans toutes les sphères de notre vie.

Découvrez le cours
"Back and Legs with Love"

Vous vous sentez raide et avez envie de vous assouplir en douceur ? Vous êtes déjà souple mais avez juste envie de vous étirer en douceur ? Alors, le cours "Back and Legs with Love" est fait pour vous !

Un Environnement Bienveillant
pour votre Bien-être
 

Inspiré du hatha yoga, ce cours propose des séances adaptées à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, vous y trouverez un espace bienveillant et accueillant pour travailler votre souplesse et votre respiration.

yoga assouplissement en douceur
yoga doux et progressif

Un Programme Doux et Efficace

Je mets l'accent sur des mouvements doux et progressifs, permettant à chacun de respecter son propre rythme. Vous apprendrez à :

- **Relâcher les tensions** : Grâce à des exercices de respiration et de relaxation.
- **Assouplir votre dos et vos jambes** : Par des postures spécifiques et des étirements ciblés.
- **Gagner en flexibilité** : En travaillant la mobilité de manière douce et contrôlée.

Pourquoi choisir
"Back and Legs with Love" ?

- **Adaptabilité** : Des exercices modulables selon votre niveau et vos besoins.
- **Douceur** : Une approche respectueuse de votre corps pour éviter les blessures.
- **Bien-être global** : Amélioration de la posture, réduction du stress et augmentation de la vitalité.

Rejoignez-moi chez Get Bendy !
 

N'attendez plus pour prendre soin de votre corps et de votre esprit. Venez découvrir les bienfaits d'une pratique douce et bienveillante avec notre cours "Back and Legs with Love". Inscrivez-vous dès maintenant et commencez votre voyage vers plus de souplesse et de bien-être.

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